活性酸素を取り除くストレス解消が健康維持の秘訣

「病は気から」という言葉がありますが、現代はまさにその時代だと感じます。
現代社会では、慌ただしい時間の中、複雑な人間関係でストレスを溜めてしまうことが少なくありません。
「たかがストレスごときで。」
と甘く見ていると、とんでもないことになるのですから。それで、ストレス解消もかねて新宿でビタミン点滴ができるクリニックもあるそうです。
最近、活性酸素という言葉をよく耳にすることがあるかと思います。活性酸素は元々、身体の中の毒素を排除してくれる役割りを持っているのですが、この活性酸素が過剰に、体内に蓄積されると身体が酸化状態になってしまい。健康障害になってしまうのです。
血流停滞による基礎代謝、新陳代謝の低下。
リンパ液の流れが鈍くなり、老廃物の蓄積と身体には悪いことばかりが起こってきます。
この活性酸素は、ストレスによってますます体内に多くなってきます。
したがって、ストレス解消こそが健康維持・増進につなかってくるのです。
ストレス解消は人によって、方法は様々あります。
ジョギングやウエートトレーニングといった運動。
あるいは、趣味に没頭すること。
人それぞれですが、自分に合った解消法を持ってこそ、自分の健康を維持することができるのです。